كيف تبني الثقة بالذات عند طفلك
يعد التمتع بتقدير الذات والثقة بالنفس من أهم الخصائص الأساسية للحياة الصحية والعافية بشكل عام ، خاصة عندما يتعلق الأمر بتنمية الطفولة المبكرة ، تلعب الصحة الاجتماعية والعاطفية والعقلية والسلوكية للطفل دورًا مهمًا في كيفية مواجهته للتحديات والنكسات طوال حياته .
ثبت أن تقدير الذات و الثقة بالنفس عوامل مفيدة في تنمية الصحة العقلية و العاطفية الجيدة ، يمكن أن يساعد تطوير الثقة في سن مبكرة على المساهمة في السلوك الإيجابي في المجتمع وكذلك في المنزل .
خلال هذه الأوقات العصيبة للوباء ، يعاني العديد من الأطفال من التوتر و القلق والخوف من المجهول ، الآن أكثر من أي وقت مضى .
فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها ، بصفتك أباً أو ةصياً ، أن تساعد في تعزيز احترام طفلك لذاته وثقته بنفسه .
كيف تعزز احترام الذات لدى الأطفال ؟
يمكن أن يتجلى احترام الذات و الثقة بالنفس لدى الأطفال في كيفية تفكيرهم في أنفسهم و قدرتهم على إدارة التحديات اليومية ، يمكن أن يتشكل احترام الذات لدى الطفل من خلال الحب غير المشروط والدعم و التشجيع من جانب الوالدين أو الأوصياء أو المعلمين .
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية بناء
احترام الذات لدى طفلك:
1 . إظهار الحب والدعم لهم
إن السماح لطفلك بمعرفة مدى حبك له - بأفعالك وكلماتك - يمكن أن يعني الكثير عندما يتعلق الأمر بتعزيز احترام الذات و الثقة لديهم ، إن إظهار حبك و دعمك يمنحهم أيضًا إحساساً بالأمان بينما في نفس الوقت يمكن أن يكون بمثابة أساس لعلاقاتهم المستقبلية .
احتضن طفلك ، وقل له "أنا أحبك" كلما استطعت ، اقضِ الوقت معهم ، العب معهم . عبر عن مشاعرك لهم ، سيؤدي ذلك إلى زيادة ثقتهم واحترامهم لذاتهم و مساعدتهم على تكوين روابط ذات مغزى مع أصدقائهم و أقرانهم في وقت لاحق من الحياة .
2. تشجيعهم على الاستمتاع
المتعة هي فرح الطفولة ، والاستمتاع مع أطفالك هو الكرز الموجود أعلى الكعكة . يُظهر اللعب و الاستمتاع مع طفلك أنك تحب قضاء الوقت معهم وأنك تستمتع بصحبتهم .
بهذه الطريقة يطور الأطفال الثقة في قدرتهم الاجتماعية و يزيدون مستويات سعادتهم و رضاهم ، تشجيعهم على الاستمتاع يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب أيضًا .
احتضن أطفالك ، وقل لهم "أنا أحبك" كلما استطعت ، اقضِ الوقت معهم ، العب معهم. عبر عن مشاعرك لهم. سيؤدي ذلك إلى زيادة ثقتهم واحترامهم لذاتهم ومساعدتهم على تكوين روابط ذات مغزى مع أصدقائهم وأقرانهم في وقت لاحق من الحياة.
3 . منحهم المسؤوليات
يمكن أن يكون تعليم طفلك أن يكون مسؤولاً عن طريق تكليفه بالأعمال الروتينية في المنزل طريقة رائعة ومثمرة لتعزيز احترامه لذاته ، يمنحهم إحساسًا بالهدف ويعلمهم المسؤولية أيضًا .
إن وجود المسؤوليات يمنحهم إحساساً بالسيطرة ، كما أن منحهم المهام الروتينية يمكن أن يساعدهم في بناء ثقتهم ، يحتاج الأطفال إلى فرص لإظهار الكفاءة و المساهمة في المنزل .
اطلب منهم تجهيز الطاولة ، وإخراج الكلب ، ومساعدتك في الطهي ، وترتيب أسرتهم ، يمكن أن تساعد هذه الأنشطة الصغيرة في تعزيز ثقتهم .
4 .التراجع وتشجيع السلوك المستقل
التراجع والتشجيع على الاستقلال يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في بناء الثقة و احترام الذات لدى الأطفال ، عندما يكبر الأطفال ، فإنهم يحبون القيام بالأشياء بأنفسهم (على سبيل المثال ، الذهاب إلى المدرسة بأنفسهم ، ومساعدة أشقائهم ، وما إلى ذلك) ... شجع هذا السلوك .
يمكن أن يكون السماح لهم باتخاذ قراراتهم الخاصة و تحديد كيفية القيام بالأشياء بأنفسهم طريقة رائعة لتعزيز ثقتهم في قدراتهم , إذا كنت تشكك باستمرار في اختياراتهم وقراراتهم ، فقد يزيل ذلك شعورهم بالاستقلالية .
عندما يكبر طفلك ، تعلم كيفية التراجع والسماح لطفلك بالمخاطرة والتعلم من أخطائه .
5 .تجنب المبالغة في مدحهم
كما ذكرت سابقًا ، يُعد إظهار الحب و الدعم لهم جزءًا مهمًا من بناء احترامهم لذاتهم ، ومع ذلك ، تأكد من عدم خنقهم من خلال المبالغة في مدحهم ، إخبارهم بأنهم يقومون بعمل رائع عندما لا يستخدمون إمكاناتهم الكاملة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع على المدى الطويل .
6 . دعهم يتخذون خياراتهم بأنفسهم
عندما يخاطر الأطفال ، يتخذون خياراتهم الخاصة ، فإنهم يشعرون بالقدرة ، شجعهم على اتخاذ قراراتهم (سواء كان الأمر يتعلق بالعمل المدرسي أو اختيار العشاء) ولكن في نفس الوقت اجعلهم على دراية بعواقب اختياراتهم .
للحصول على ثقة في أنفسهم و قدراتهم ، يحتاج الأطفال إلى اتخاذ خياراتهم الخاصة و تحمل المسؤولية عن اختياراتهم ، دعهم يرتكبون الأخطاء ويجدون حلولاً لمشاكلهم بأنفسهم ، سيساعدهم ذلك على اتخاذ خيارات ذكية في المستقبل .
7 . شجعهم على متابعة أحلامهم
هناك طريقة أخرى لتعزيز ثقة طفلك بنفسه وهي تشجيعه على متابعة أحلامه ، إذا أظهروا اهتمامًا بشيء ما ، فدعهم يتابعون اهتماماتهم و تأكد من متابعتهم ، مهما كانت اهتماماتهم صغيرة أو كبيرة ؛ من الممكن أن يكون ذلك هو التفوق على النتيجة العالية لأخوتهم في لعبة فيديو أو متابعة أحلامهم في أن يصبحوا رواد فضاء ، وتشجيعهم .
الشيء الذي يجب أخذه في الاعتبار هو دعمهم والتأكد من إنهاء ما بدأوه ، هذا سيجعل ثقتهم و شعورهم بالإنجاز يرتفعان .
مترجم بتصرف
Swarnakshi Sharma
تعليقات
إرسال تعليق
اترك تعليق