خواطر خارج الصندوق

يواجه الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين عاماً بعض المشاكل الصحية الشائعة، مثل: - النوبة القلبية: هي حالة خطيرة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب. يمكن أن تسبب ألماً في الصدر، ضيق التنفس، التعرق، الدوار، والغثيان. للوقاية من النوبة القلبية، ينصح بالحفاظ على وزن صحي، وعدم التدخين، وممارسة الرياضة، والتحكم في ضغط الدم والكولسترول. - السكتة الدماغية: هي حالة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ. يمكن أن تسبب تعباً مفاجئاً، تنميلاً في الوجه أو الذراع أو القدم، الشعور بالارتباك، صعوبة في الكلام، أو فقدان التوازن. للوقاية من السكتة الدماغية، ينصح بالمحافظة على ضغط دم طبيعي، وتناول نظام غذائي قليل الكولسترول، والابتعاد عن التوتر، والإقلاع عن التدخين. - حصى المرارة: هي تكتلات صلبة تتشكل في المرارة، وهي عضو صغير يخزن الصفراء. يمكن أن تسبب ألماً حاداً في المعدة أو خلف الصدر، والغثيان والقيء. للوقاية من حصى المرارة، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن، وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية، وشرب كمية كافية من الماء. - التهاب البنكرياس الحاد: هو التهاب في البنكرياس، وهو عضو يفرز أنزيمات وهرمو...