خواطر خارج الصندوق

خطيرة و معيبة تلك المشاهد التي بدأت تنتشر في الشارع العربي ، شبان تفوح منهم روائح الهرمونات الأنثوية ... كنا نراهم في وسائل الإعلام  واعتدنا أن نبصق عليهم و نستهجن و نلعن ، و اكتفينا بالبصاق و اللعن حتى انتشروا في كل مكان  ، شبان  ينتفون حواجبهم و ينافسون الفتيات بمكياج صارخ وحتى البعض يحاول تقليد مشية الإغواء للإنثى بهز إليتيه ... أي قرف هذا و انحلال و فساد الذي تسكت عنه جميع المؤسسات المعنية مجتمعية و رسمية و دينية ، وربما بعضها يعتبر الأمر حريات شخصية ، لا ليس حريات بل ثمار حرب باردة تسللت رياحها من نوافذنا المفتوحة لكل فساد ، إنها حرب حقيقية لم ندرك أهميتها لجهلنا و جهل المعنيين بالحفاظ على سلامة أجيال بدأت تتحلل ، في ستينيات و سبعينيات القرن الماضي انتشرت في الغرب حركات شبابية فاسدة ، كلنا نتذكر " الهيبيين " و الخنافس " البيتلز " و غيرهم لكن سرعان ما قاومتها المجتمعات الواعية لإدراكهم خطرها على استمرارية تلك المجتمعات وقد تلقفوا الفكرة بدهاء لتحويلها إلى سلاح لتخريب الأمم الأخرى ، و أي أمم أضعف و أقل مناعة من بيئاتنا نحن العرب الذين نفتقد إلى مؤسسات وصائية...

ثورة الإتصالات مثل الحلويات لذيذة جداً لكن آثارها مدمرة بداية ستينيات القرن الماضي لم تكن وسائل الإتصال متوفرة و متطورة كما هي اليوم في المدن ، فكيف كانت الحال في تلك القرى النائية كقريتي الداخلية البعيدة ... أذكر صورتين للتواصل في ذلك الوقت كان في القرية شبه وظيفة يقوم بها شخص محدد يتصف بصوته الجهوري و يلقب   " البگجي " مهمته أن يقف على سطح مرتفع وسط القرية للصراخ بإعلان يهم أهل القرية مثل بقرة مفقودة أو دعوة لإجتماع هام و ضروري في الساحة ، و الصورة الثانية للإتصالات وقتها عندما يريدون توجيه نداء لأحد أبناء القرية الذي يعمل في الحقول البعيدة في إتجاه نهر العاصي ، كان يقف المنادي أيضاً على سطح البيت الترابي ويصرخ بأعلى صوته مثلا :                وااااااااا ابراهيم و على المنادي أن يرفع صوته ليصل إلى إبراهيم على بعد ربما لا يقل عن كيلومترين .... تطورت كثيرا وسائل الإتصال لاحقاً إلى أن دخل حياتنا الجهاز النقال و كان في البداية مكلفاً و عسير المنال وقلة هم من يحملونه ، ومن باب الطرفة عندما حصلت على أول جهاز ...

12 علامة مبكرة لسرطان البروستات يجب على كل رجل معرفتها يمكن أن تتغير مؤشرات النمو الخبيث في البروستاتا  بشكل خاص ، بدءًا من نمو محدود ثم إلى متقدم ، وعادة ما تؤدي إلى أمراض مختلفة ، وهذا هو السبب في أنها غالبا ما تكون مختلطة ... هذا هو حقا الدافع وراء لماذا من الضروري جدا إجراء التحريات المعتادة عندما تكون فوق ال 50 من العمر ، بحيث على طول هذا الخط يمكنك تحديد أي نوع من المشاكل في الجسم في الوقت المناسب.... هذه هي أول اثني عشر إشارة حذرة للنمو الخبيث في البروستاتا والتي لا ينبغي لأحد أن يتجاهلها : 1 . زيادة مرات التبول . 2 . ضعف تدفق البول . 3 . تصريف مؤلم للبول . 4 . الميل للتوقف في منتصف التبول . 5 . إمالة غير مريحة للمثانة . 6 . ضعف الانتصاب . 7 . إزعاج وتورم في الساقين ومنطقة الحوض . 8 . التبول المزعج 9 . آلام العظام و المفاصل . 10 . الألم والتموت في الساقين والوركين والفخذين وأسفل الظهر . 11 . دم في السائل المنوي 12 . دم في البول في حالة مواجهة بعض من علامات إصابة البروستاتا التي ذكرناها أعلاه ، فإننا نقترح بشدة أن تقوم بزيارة أخصائي الذي سيشخص المشكلة ويضعك في العلاج المناس...

يميل بعض الآباء إلى الإعتقاد أن نجاحهم في ترببة أطفالهم يتجسد بجعلهم نسخاً عنهم.. كان طفلاي أثناء لهوهما يحاولان تقليد عملي في العيادة ، فيتظاهر تمّام أكبرهما أنه طبيب أسنان يعالج أخاه الأصغر علاء الذي يفتح فاه لتلقي العلاج ، عندما تكرر ذلك المشهد أحضرت لهما مجموعة كاملة من الألعاب ، تمثل جميع أدوات طبيب الأسنان فرحا بها كثيراً ، و توسعت أعمالهما لتشمل بعض الأطفال الآخرين من الضيوف أو أولاد الجيران ، لكن بالنهاية هي لعبة ، ما لبثوا أن ركنوها جانباً و نسوا أمرها . كبر تمام و علاء ، و عند الوصول إلى مرحلة تحديد المسار لم يلتزم أي منهما بمهنة الوالد ، و لا حتى الوالدة طبيبة الأطفال بل اتجها إلى جوانب أخرى من الدراسة و العمل ، علاء كان حلمه دراسة الأدب الإنكليذي فاتجه إليه و تمام الأكبر اختص في الجراحة العظمية ، هم اختاورا مسارهم و كان لهم ، دون أي تأثير من توجيهات الأسرة آنذاك .. سعادتي بهم أنهما غير تقليديين ، لهم تفكيرهم الحر و القدرة على إتخاذ القرار و الإختيار ، عكس السائد في مجتمعاتنا ، فالمألوف ابن الخباز خباز و ابن المغني مغني ، وقد ترسخ ذلك في بعض الأسر التي اتخذت اسمها العائلي...

ما هي الآثار المحتملة للاكتئاب غير المعالج ؟ الإكتئاب يجلب طاقة منخفضة وقلة التركيز والغضب والحزن ومشاكل النوم والعديد من القضايا الأخرى التي تعيق عمل الإنسان .  و إذا ترك دون علاج ، فهناك فرص لمخاطر صحية وتغيرات مزاجية شديدة . في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى خطوات متطرفة مثل إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار . يؤدي الإكتئاب غير المعالج إلى تفاقم حالة الشخص و تدمير العلاقات الشخصية ، وإدمان الكحول أو تعاطي المخدرات ، والطريقة التي تؤدى بها الأنشطة اليومية . يجب ملاحظة أن الاكتئاب لا يؤثر فقط على الصحة العقلية ولكن أيضًا على ردود الفعل الجسدية والعاطفية للشخص . المشاكل المرتبطة بالاكتئاب طويل الأمد إذا تُرك الاكتئاب دون علاج وتُرك الشخص بمفرده ، فقد تكون هناك نتائج خطيرة بما في ذلك : مشاكل سلوكية مثل نوبات الغضب أو التهيج أو إضطراب المزاج . على الرغم من أن مثل هذا السلوك قد يكون بسبب التغيرات الطبيعية ، إلا أن استمرارها هو أحد نتائج الاكتئاب غير المعالج . التعب ونقص الطاقة يجعل من الصعب على الشخص أن يعمل بشكل منتج . حتى أنه يظهر عدم التركيز في أي عمل يقومون به . إذا كان...

إصنع راحتك بنفسك الدكتور زكريا محمد عطوني ما تقوم به بحب و مرح ستراه راحة في عقلك و طمأنينة لقلبك التوتر و الإجهاد العصبي هونتيجة لتراكم مهمات و واجبات يومية  ، بعضها أنجزناه ، و كثير منها لم يكف الوقت لإتمامه ، و كأننا في سباق لا نهاية له بالنتيجة هذا الروتين اليومي يوقعنا في حالة من التوتر و القلق لا يكسرها إلا نشاطات أخرى مغايرة لما اعتدناه يومياً ، و أفضل هذه النشاطات البديلة هي أعمال صغيرة من نوع " اصنعها بنفسك " أو المصطلح الشائع عالميا :            DIY   أو do it yourself ... نشاطات و أعمال لا نهائية تنطوي تحت هذا الشعار ، تشترك في معظمها أنها لا تتطلب مهارات و قدرات مميزة بل يفضل أن تكون عفوية و تلقائية تماماً لتقوم بالمطلوب منها .. و يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب و القلق و التوتر العصبي أن يجدوا بعض الراحة عقب الإنجازات الصغيرة ،  خاصة إن تمت مع صديق أو أكثر من المقربين ...شعور سريع سيحصلون عليه من الرضا و الإكتفاء و الثقة بالنفس  ... قائمة إصنعها بنفسك غير محدودة و يمكن لك انت أن تبدع ...

كيف تتخلص من العناكب في منزلك بشكل طبيعي على الرغم من أن بعض العناكب تعمل كمكافحة طبيعية للآفات عن طريق تناولها البعوض والصراصير المزعجة ، يمكن أن يصبح البعض الآخر آفات زراعية بحد ذاتها . تعرف على كيفية إبعاد العناكب عن منزلك باستخدام 5 طرق طبيعية . 1. الثوم . إذا كنت لا تمانع في رائحة الثوم ، فربما ستفعل ذلك العناكب . عصير 10 فصوص من الثوم ووضع العصير في زجاجة رذاذ . أضف الماء لملء الزجاجة ثم رش مكان دخول العناكب . 2 . قشر البرتقال . يحب الناس رائحة الحمضيات ، لكن من المفترض أن العناكب لا تحبها . تقول Natural Living Ideas أن تأخذ قشر برتقالة واحدة و تسكب كوباً من الماء المغلي عليها . اتركه منقوعاً طوال الليل . صفي القشر من الماء و أضف 1/4 كوب من سائل الهيماميليس إلى الماء . رش هذا حيث تأتي العناكب . 3 . الأوبالين . رش مسحوق حيث تتواجد العناكب يقضي عليها 4. الخل . رائحة أخرى لا يُفترض أن تحبها العناكب ، إصنع مزيج نصف خل أبيض ونصف ماء . رش هذا حول المنزل . 5. النباتات . نظراً لأن بعض الروائح من المفترض أن تصد العناكب ، فإن هناك من توصي بزراعتها خارج منزلك : يجب مراعاة كل ...

توقف عن فرك شعرك بمنشفة ! إليك الأسباب التي لم تكن تعرفها عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر ، فمن المعروف أن ما يصلح لصديقك قد يختلف تماماً عما يناسبك . ولكن هناك بعض الأشياء الشائعة التي نقوم بها إما يومياً أو في بعض الأحيان والتي تدمر شعرنا . لهذا السبب ، يلاحظ الكثير منا أنه حتى عندما نتحقق من كل شيء في قائمة مهام العناية بالشعر ، لا يزال هناك شيء خاطئ . لقد جمعنا قائمة بالأشياء التي يجب تجنبها بأي ثمن من أجل الحصول على شعر صحي مثالي نسعى جميعاً لتحقيقه . 1. عدم تنظيف المشط بشكل منتظم تعمل فراشي وأمشاط الشعر المتسخة على نقل جزيئات الغبار والزيوت والتراكم على فروة الرأس وهو بالتأكيد ليس جيداً للشعر . يجب غسل المشط / الفرشاة بالماء الدافئ والصابون مرة واحدة على الأقل . 2. الإكثار من استعمال الشامبو يحب أصحاب الشعر الطويل غسل شعرهم بالشامبو كل يوم دون إدراك الضرر الفعلي . تحتوي معظم أنواع الشامبو على مواد كيميائية يمكنها تجريد الشعر من زيوته الطبيعية ، مما يتسبب في جفاف رهيب . الكمية المثالية لغسل شعرك بالشامبو هي مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع . حاول أيضاً غسل الجذور فقط حيث ت...

من الحكم الشائعة أن " الفقرَ لا يتعدّى على أحَد "  و تُذكر دائماً تلك الحكمة في حالة شاب مقتدر لديه كافة مقومات العمل وهو يشكو من الفقر و العوز .. و كذلك تنطبق ذات الحكمة على المجتمعات و الحكومات و البلدان ، عندما يمنحها الله ثروات و ظروف و مناخات لتكون من أكثر الشعوب غنى و رفاهية ، لكنها تتقاعس و لا تخطو خطوة لإستثمار منح الطبيعة المرمية دون من يفكر كيف نستغلها لنعيش أفضل ... صباح اليوم كعادتي وعند تجولي في غابة قريبة من منزلي ، كل عدة خطوات تمتد يدي لتقطف بعضاً من وريقات نبات عطري ،  أفركها بيدي قليلاً ثم أشمها بحب ،  لتعود بي كل واحدة من تلك الأعشاب إلى ذكريات من زمن سبعينات و ثمانينات القرن الماضي ، و توقظ روائح مازالت عالقة و مخزنة في أعماق اللاوعي عندي لأجمل عطور تلك الفترة ، العطور الخالصة كما يجب أن تكون العطور ، قطفة من الصنوبر تبدو  كما لو في يدي زجاجة عطر الديريك أو الدراكار و براعم الطيون التبست في ذهني مع العطور الأسبانية كالأكوا براڤا و الأكوا ديسيلفا ، أعشاب أخرى كاليغنص و الريحان تأخذني في رحلة إلى مخازن عطور الايف سان لوران و الكابتن و البروت .......

يموت طفل كل 10 أيام من ضربة الشمس في السيارة في بعض الأحيان يكون الأطفال هادئين و مطمئنين في المقعد الخلفي لدرجة أننا ننسى أنهم موجودون هناك ، وقد يكون من المغري ترك طفل نائم في السيارة حتى لا نضطر إلى إيقاظهم بينما نركض بسرعة إلى المتجر . لكن ترك الطفل بمفرده في السيارة يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة أو الوفاة من ضربة الشمس ، حتى في درجات الحرارة المنخفضة . إليك بعض المعلومات والنصائح المفيدة للآباء حول الوقاية من ضربة الشمس للأطفال . حقائق صعبة عن ضربة الشمس في المتوسط ​​، يموت طفل كل 10 أيام بسبب ضربة الشمس في السيارة . في أكثر من نصف هذه الوفيات ، نسي الوالد  أن الطفل كان في السيارة . يمكن أن تسخن السيارة 19 درجة في 10 دقائق فقط . وتكسير النافذة لا يساعد . الأطفال الصغار معرضون للخطر بشكل خاص ، حيث ترتفع درجة حرارة أجسامهم بمعدل ثلاث إلى خمس مرات أسرع من أجسام البالغين . أهم النصائح للوقاية من ضربة الشمس قلل عدد الوفيات الناجمة عن ضربة الشمس عن طريق تذكر إجراء : 1 . تجنب الإصابة والموت المرتبطين بضربة الشمس من خلال عدم ترك الطفل بمفرده في السيارة ، ولا حتى لدقيقة...

علمها عند ربي  لكنها تطل عبر أعمالنا  لتفيض حباً و جمالاً و إبداع   أو قبحاً  و سوء صنيع ... لا يخرج هذا الجمال من أرواح ملعونة  بل مشرقة  بالخير  و الود  و تمجيد الخالق إن لم تكن هذه اللوحات البصرية مرتسمات لطباع ساكنيها فهي بالتأكيد ستكون عاملاً في تطوير طباعهم