مكونات تضاف إلى القهوة تسرع الإستقلاب

-


  أضف هذه المكونات الثلاث إلى قهوتك ... بعد  رشفتين فقط سوف تسرّع الإستقلاب الخاص بك على الفور ..

ترجمة د. عطوني

في حين أنها بداية لذيذة لهذا اليوم ، فإن فنجان القهوة الصباحي يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية ...

اتضح أن هذه المشروبات الساخنة اللذيذة يمكن أن تساعد في منع بعض أنواع السرطان والخرف ومرض باركنسون و أكثر !..
إذا قمت بإضافة المكونات الثلاثة التالية لتعزيز التمثيل الغذائي إلى قهوتك ، فستحصل على مشروب مفيد وصحي بشكل لا يصدق يمكن أن يساعدك على فقدان سنتمترات من خصرك !و ما هو أكثر من ذلك ، ربما لديك بالفعل في مطبخك   !..
هذه المكونات السرية هي القرفة والعسل وزيت جوز الهند !..

1. القرفة : 

  تم تقييم الخصائص القوية المضادة للالتهابات للقرفة و استخدامها لسنوات عديدة ... إنها تحارب الالتهاب بشكل فعال ، وبما أنها غنية بمضادات الأكسدة ، فهي تحيد الضرر الناتج عن  الجذور الحرة ...
بالإضافة إلى ذلك ، فإنها يحفز استقلاب السكر في الدم و بالتالي  تخفض من مستوياته ... أيضاً ، تحول القرفة السكريات إلى طاقة بدلاً من الخلايا الدهنية ، وبالتالي منع تراكم الدهون الزائدة في الجسم ... إذا أمكن ، استخدم دائمًا قرفة كاسيا أو القرفة السيلانية ...

2 . العسل

  العسل لذيذ للغاية و مليء بالسكر الطبيعي غير المعالج ، وهو ضروري لإنتاج طاقة الجسم ...
كما أنه غني بفيتامين C والكالسيوم والنياسين والبوتاسيوم وفيتامين B6 والفولات والريبوفلافين و الزنك والحديد والصوديوم والفوسفور والعديد من المعادن الأخرى التي تعزز التمثيل الغذائي ... يقلل العسل من مستويات الكوليسترول ويقلل من التوتر والقلق ... ومع ذلك ، لاحظ أنه يجب دائمًا استخدام العسل الخام ...

3 . زيت جوز الهند

 زيت جوز الهند غني بـ "الأحماض الدهنية المتوسطة السلسلة" ، وهي مثالية لتسريع عملية التمثيل الغذائي ... بمجرد استهلاكها ، يتم إرسالها إلى الكبد وتحويلها إلى أجسام كيتونية أو طاقة صالحة للاستخدام ... وبهذه الطريقة ، يضطر التمثيل الغذائي إلى حرق الأنسجة الدهنية الزائدة بسرعة ...

المكونات : 

  • نصف ملعقة كبيرة عسل
  •  ملعقة صغيرة قرفة
  •  ثلاثة أرباع كوب زيت جوز الهند
  •    ملعقة صغيرة كاكو " إختياري"

طريقة التحضير :

 يجب عليك خلط جميع المكونات في وعاء زجاجي ، ونقل الخليط إلى وعاء مغلق ... و قم بتخزينه في الثلاجة ...

طريقة الإستعمال :

 أضف 1-2 ملاعق صغيرة من هذا الخليط إلى فنجان القهوة الصباحي كل صباح ... يحرك جيدا ، وبشرب !..
   

     المصدر : healthmgz.com

تعليقات

إرسال تعليق

اترك تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إبتسامة ذئب

-
صورة
ليس كل من فتح لك ذراعيه محبةً هو ناصح لك أو نقيّ السريرة، ولا كل من أدار لك ظهره خذلانًا هو شرّ عليك. القلوب ليست مرايا صافية دائمًا، وبعض الابتسامات قد تكون أقنعة ناعمة تخفي وراءها أنياب الذئب، بينما بعض الجفاء قد يكون دواء مرًّا لروحك، إن تأملت فيه طويلًا. تقبُّل الناس لك ليس دائمًا علامة على طيبتهم، فقد يتقبلك من يراك فرصة، لا إنسانًا، أو يرضى عنك من يجد فيك وسيلة، لا غاية. قد يُعجب بك من يحتاجك، لا من يُحبك... وقد يحتفي بك من يراك ضعيفًا يمكن السيطرة عليه. وفي المقابل، ليس النفور دائمًا إذًى، بل أحيانًا يكون النجاة التي لم تطلبها. كم من شخص نفر منك وأنت لم تدرك حينها أن ذلك الرفض كان رحمةً من السماء، يدٌ خفية تدفع عنك شرًا لم تلمحه، وتوقظك من تعلقك بما لا يليق بك. الناس يعكسون شيئًا من حقيقتهم في طريقة قربهم أو بعدهم. الطيب حقًا، لا يُحبك لهوى، ولا يرضى عنك لمصلحة، بل يراك بعين القلب، لا بعين الطمع. والمؤذي، وإن تقنّع بالودّ، يكشفه الزمن ويفضح نيّاته أول موقف. دع قلبك يُبصر... وخذ من القبول لطفًا لا غرورًا، ومن الرفض درعًا لا وجعًا. فليس كل مَن جاءك هدية، ولا كل من ابتعد عنك خسارة...
Read more »

غلطة قاتلة...

-
صورة
❌ تدخين الطعام بالفحم الحجري: خطير أكتر مما بتتخيل! بالفترة الأخيرة، صرنا نشوف ناس عم تستخدم مكعبات الفحم الحجري المشتعلة لتدخين بعض أنواع الأكل، مثل اللحوم أو الجبنة أو حتى بعض المشروبات، بهدف يعطي طعم "مدخن" أو منظر جذّاب بالفيديوهات. بس السؤال يلي لازم نسأله: هل هالطريقة آمنة؟ الجواب بكل وضوح: لا، أبداً مو آمنة! ⚠️ شو هو الفحم الحجري بالأصل؟ الفحم الحجري (Coal) هو نوع من الوقود الأحفوري الغني بالكربون، وبيُستخدم تقليديًا لتوليد الطاقة بالمصانع ومحطات الكهرباء. بيحتوي على شُوائب كيميائية خطيرة مثل الكبريت، الزئبق، الرصاص، والزرنيخ، وغيرها من المعادن الثقيلة. 🚨 شو بصير لما نحرق الفحم الحجري؟ لما تحرق الفحم الحجري، بينتج عنو دخان فيه مواد سامّة جداً، منها: الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs): مواد مسرطنة معروف تأثيرها على المدى الطويل. أول أكسيد الكربون (CO): غاز سام، لا لون ولا ريحة إله، وبيأثر على الجهاز العصبي. أكاسيد الكبريت والنيتروجين: بتأذي الرئتين وبتسبب التهابات مزمنة. معادن ثقيلة: مثل الزئبق والزرنيخ، ممكن تترسب بالأكل وتدخل لجسم الإنسان. 🍖 شو...
Read more »

أنت أيضا لك عينان...

-
صورة
🛑في زحمة هذا العالم الصاخب، حيث تتقاذفنا موجات الرأي العام وتغرقنا سيل الصور والأفكار الجاهزة، يغدو البصر خادعًا، والبصيرة كنزًا منسيًا. كم من مرة مشينا على درب لا نعلم وجهته، فقط لأن العيون الكثيرة كانت تتجه إليه! كم من فكرة اعتنقناها لأن "الجميع" قالوا إنها الصواب؟ وكم من شعور خجلنا منه لأنه لا يشبه ما يُحتفى به على الشاشات؟ ♨️عندما لا نرى سوى ما يراه الآخرون، فإننا في الحقيقة لا نرى شيئًا. نتحول إلى نسخ مكررة، نردد ما يُقال دون أن نُفكر، نختار ما يُعرض دون أن نُفاضل، نعيش وكأننا نتفرج على حياتنا من خلف زجاجٍ ضبابي. ذلك ليس عيشًا، بل تيهٌ مغطى ببهرجة الرضا الجماعي. الرؤية الحقة لا تأتي من العين فقط، بل من القلب والعقل حين يعملان معًا. أن ترى ما لا يراه الآخرون، أن تتساءل حين يصمت الجميع، أن تتوقف حين يهرول الناس… تلك هي علامات البصيرة. أن تسير عكس التيار لا يعني الجنون، بل أحيانًا هو قمة الوعي. أن تشكّ في ما يبدو بديهيًا، هو تمرين للعقل على ألا ينام. 💎المتاهات التي لا مخرج لها ليست هندسية الشكل، بل فكرية، شعورية. هي الطرق التي نسلكها لأن "هكذا يجب"، بينما في أع...
Read more »