ماهي الآثار المحتملة للإكتئاب غير المعالج ؟

-

ما هي الآثار المحتملة للاكتئاب غير المعالج ؟

الإكتئاب يجلب طاقة منخفضة وقلة التركيز والغضب والحزن ومشاكل النوم والعديد من القضايا الأخرى التي تعيق عمل الإنسان .  و إذا ترك دون علاج ، فهناك فرص لمخاطر صحية وتغيرات مزاجية شديدة . في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى خطوات متطرفة مثل إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار .

يؤدي الإكتئاب غير المعالج إلى تفاقم حالة الشخص و تدمير العلاقات الشخصية ، وإدمان الكحول أو تعاطي المخدرات ، والطريقة التي تؤدى بها الأنشطة اليومية . يجب ملاحظة أن الاكتئاب لا يؤثر فقط على الصحة العقلية ولكن أيضًا على ردود الفعل الجسدية والعاطفية للشخص .

المشاكل المرتبطة بالاكتئاب طويل الأمد

إذا تُرك الاكتئاب دون علاج وتُرك الشخص بمفرده ، فقد تكون هناك نتائج خطيرة بما في ذلك :

  • مشاكل سلوكية مثل نوبات الغضب أو التهيج أو إضطراب المزاج . على الرغم من أن مثل هذا السلوك قد يكون بسبب التغيرات الطبيعية ، إلا أن استمرارها هو أحد نتائج الاكتئاب غير المعالج .

  • التعب ونقص الطاقة يجعل من الصعب على الشخص أن يعمل بشكل منتج . حتى أنه يظهر عدم التركيز في أي عمل يقومون به .

  • إذا كان الفرد في المدرسة أو الكلية ، فقد يواجه صعوبة في الدراسة ويظهر
  • أداءً متراجعا في الصف الدراسي .

  • يأتي الإكتئاب طويل الأمد مع الإفراط في استخدام المواد مثل المخدرات أو الكحول أو الأدوية الأخرى .

  • سلوك أو تصرف غير مبالي مثل القيادة المتهورة أو الأفعال غير القانونية أو الأفعال الأخرى التي تؤذي الآخرين في البيئة المحيطة .

  • تغيرات في الشهية تؤدي إلى تغيرات في الوزن . يمكن أن يكون فقدان الوزن أو اكتسابه ، مما يؤدي في النهاية إلى اضطرابات الأكل .

  • تهديدات بالانتحار بسبب الألم العاطفي أو الصدمة أو التنمر أو لأسباب أخرى .

هل القلق والاكتئاب غيرالمعالجين يسببان مشاكل جسدية ؟

دعنا نقول ، نعم! يؤثر الاكتئاب في حد ذاته على الصحة الجسدية للإنسان حيث يشعر بالتعب والنعاس ولا يمكنه الشعور بالتغيرات في الجسم بسبب نقص اليقظة . بصرف النظر عن هذا ، يعاني الشخص أيضاً من الأرق ونوم مليئ بالتعب أو النعاس المفرط .
يصبح هذا التغيير في دورة النوم سبباً لعدم الانتباه في الحياة اليومية و تراجع الأداء . يجب على المرؤ أن يفهم عن اضطراب النوم وأن النوم والصحة العقلية مرتبطان ببعضهما البعض . تحقق من تمارين التنفس للمساعدة في النوم بشكل أفضل .
تشمل العواقب الأخرى للاكتئاب المنتشر مشاكل القلب مثل السكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي أو الانسداد . أولئك الذين يعانون من اكتئاب طويل الأمد لديهم فرص أكبر للإصابة بنوبة قلبية في سن مبكرة .

هل يمكن اعتبار الإكتئاب غير المعالج إعاقة؟

يمكن للاكتئاب أن يجعل الشخص يشعر بالعجز في عمله وحياته الاجتماعية والعائلية . ومع ذلك ، إذا ترك دون علاج ، فقد يؤدي إلى أمراض القلب وكذلك فقدان العمل . علاوة على ذلك ، لا يمكن اعتبار الشخص معاقا بسبب حالة الجسم ولكن الحالة العقلية تؤثر على الإنتاجية وفشل العلاج والتغيب عن العمل .

هل هناك أي إشارات على تعاطي المخدرات مع الاكتئاب المزمن ؟

يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري أن يجدوا أنفسهم بعلامات متفاوتة مثل :

  • الاستخدام السري للكحول أو المخدرات

  • تجنب المناقشة حول تعاطي الكحول

  • الحديث عن الشفقة على النفس

  • مواجهة فقدان الذاكرة غير المبرر

  • تجنب الحفاظ على العلاقات الشخصية مع الآخرين

هل يمكن أن يؤدي عدم علاج الاكتئاب إلى الانتحار ؟

كما ذكرنا أعلاه ، يعمل الاكتئاب كدافع رئيسي لاتخاذ خطوة متطرفة مثل الانتحار . إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يواجهون مثل هذه الأفكار ، فيجب الاتصال بخطوط الطوارئ الصحية...

آثار الاكتئاب وعلامات التحذير

يمكن رؤية الاكتئاب طويل الأمد بعلامات تحذيرية مختلفة ويجب النظر إليه بعناية لحماية أحبائك .

  • فقدان الاهتمام الكامل بالأنشطة التي يهتمون بها حقًا

  • الحديث عن عدم القيمة واليأس والعجز

  • استخدام عبارات مثل "ما كان يجب أن أكون هنا أبدًا" أو "أريد أن أخرج" بشكل شائع

  • الكتابة أو الحديث عن الانتحار

  • متابعة  تقارير الانتحار أو أساليب الانتحار


في خضم الآثار الجانبية للاكتئاب غير المعالج ، يحتاج الفرد إلى إبقاء نفسه على دراية بالأشخاص من حوله وحتى الانتباه لنفسه. تأكد من أنك إذا ظهرت عليك أي علامات تدل على اكتئاب غير معالج أو اكتئاب مستمر ، فلا تتردد في طلب المساعدة.

   مترجم عن Akanksha Soni

تعليقات

  1. خالد النمرالخميس, سبتمبر 01, 2022

    هو المجتمع كله مكتئب حتعالج إيه وألا ايه

    ردحذف

إرسال تعليق

اترك تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

إبتسامة ذئب

-
صورة
ليس كل من فتح لك ذراعيه محبةً هو ناصح لك أو نقيّ السريرة، ولا كل من أدار لك ظهره خذلانًا هو شرّ عليك. القلوب ليست مرايا صافية دائمًا، وبعض الابتسامات قد تكون أقنعة ناعمة تخفي وراءها أنياب الذئب، بينما بعض الجفاء قد يكون دواء مرًّا لروحك، إن تأملت فيه طويلًا. تقبُّل الناس لك ليس دائمًا علامة على طيبتهم، فقد يتقبلك من يراك فرصة، لا إنسانًا، أو يرضى عنك من يجد فيك وسيلة، لا غاية. قد يُعجب بك من يحتاجك، لا من يُحبك... وقد يحتفي بك من يراك ضعيفًا يمكن السيطرة عليه. وفي المقابل، ليس النفور دائمًا إذًى، بل أحيانًا يكون النجاة التي لم تطلبها. كم من شخص نفر منك وأنت لم تدرك حينها أن ذلك الرفض كان رحمةً من السماء، يدٌ خفية تدفع عنك شرًا لم تلمحه، وتوقظك من تعلقك بما لا يليق بك. الناس يعكسون شيئًا من حقيقتهم في طريقة قربهم أو بعدهم. الطيب حقًا، لا يُحبك لهوى، ولا يرضى عنك لمصلحة، بل يراك بعين القلب، لا بعين الطمع. والمؤذي، وإن تقنّع بالودّ، يكشفه الزمن ويفضح نيّاته أول موقف. دع قلبك يُبصر... وخذ من القبول لطفًا لا غرورًا، ومن الرفض درعًا لا وجعًا. فليس كل مَن جاءك هدية، ولا كل من ابتعد عنك خسارة...
Read more »

غلطة قاتلة...

-
صورة
❌ تدخين الطعام بالفحم الحجري: خطير أكتر مما بتتخيل! بالفترة الأخيرة، صرنا نشوف ناس عم تستخدم مكعبات الفحم الحجري المشتعلة لتدخين بعض أنواع الأكل، مثل اللحوم أو الجبنة أو حتى بعض المشروبات، بهدف يعطي طعم "مدخن" أو منظر جذّاب بالفيديوهات. بس السؤال يلي لازم نسأله: هل هالطريقة آمنة؟ الجواب بكل وضوح: لا، أبداً مو آمنة! ⚠️ شو هو الفحم الحجري بالأصل؟ الفحم الحجري (Coal) هو نوع من الوقود الأحفوري الغني بالكربون، وبيُستخدم تقليديًا لتوليد الطاقة بالمصانع ومحطات الكهرباء. بيحتوي على شُوائب كيميائية خطيرة مثل الكبريت، الزئبق، الرصاص، والزرنيخ، وغيرها من المعادن الثقيلة. 🚨 شو بصير لما نحرق الفحم الحجري؟ لما تحرق الفحم الحجري، بينتج عنو دخان فيه مواد سامّة جداً، منها: الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs): مواد مسرطنة معروف تأثيرها على المدى الطويل. أول أكسيد الكربون (CO): غاز سام، لا لون ولا ريحة إله، وبيأثر على الجهاز العصبي. أكاسيد الكبريت والنيتروجين: بتأذي الرئتين وبتسبب التهابات مزمنة. معادن ثقيلة: مثل الزئبق والزرنيخ، ممكن تترسب بالأكل وتدخل لجسم الإنسان. 🍖 شو...
Read more »

أنت أيضا لك عينان...

-
صورة
🛑في زحمة هذا العالم الصاخب، حيث تتقاذفنا موجات الرأي العام وتغرقنا سيل الصور والأفكار الجاهزة، يغدو البصر خادعًا، والبصيرة كنزًا منسيًا. كم من مرة مشينا على درب لا نعلم وجهته، فقط لأن العيون الكثيرة كانت تتجه إليه! كم من فكرة اعتنقناها لأن "الجميع" قالوا إنها الصواب؟ وكم من شعور خجلنا منه لأنه لا يشبه ما يُحتفى به على الشاشات؟ ♨️عندما لا نرى سوى ما يراه الآخرون، فإننا في الحقيقة لا نرى شيئًا. نتحول إلى نسخ مكررة، نردد ما يُقال دون أن نُفكر، نختار ما يُعرض دون أن نُفاضل، نعيش وكأننا نتفرج على حياتنا من خلف زجاجٍ ضبابي. ذلك ليس عيشًا، بل تيهٌ مغطى ببهرجة الرضا الجماعي. الرؤية الحقة لا تأتي من العين فقط، بل من القلب والعقل حين يعملان معًا. أن ترى ما لا يراه الآخرون، أن تتساءل حين يصمت الجميع، أن تتوقف حين يهرول الناس… تلك هي علامات البصيرة. أن تسير عكس التيار لا يعني الجنون، بل أحيانًا هو قمة الوعي. أن تشكّ في ما يبدو بديهيًا، هو تمرين للعقل على ألا ينام. 💎المتاهات التي لا مخرج لها ليست هندسية الشكل، بل فكرية، شعورية. هي الطرق التي نسلكها لأن "هكذا يجب"، بينما في أع...
Read more »